Acredito que a comida não deve ser fonte de culpa, mas um caminho para o bem-estar. Minha missão é te ajudar a construir uma relação mais leve, possível e consciente com a alimentação.
Entendo que sua dificuldade com a comida não é falta de vontade, mas o reflexo de emoções, rotinas e das pressões que nós, mulheres, enfrentamos diariamente. No meu consultório, a alimentação se adapta à sua vida — e não o contrário.
“Utilizo a nutrição como ferramenta para que você tenha mais disposição, clareza e autonomia. Meu objetivo é que sua saúde deixe de ser uma cobrança para se tornar a construção de uma vida que faz sentido para você.”
Comece sua jornada de bem-estar hoje mesmo!
Agende sua consulta e vamos construir, juntas, uma rotina alimentar que respeita sua história, sua mente e o seu corpo. Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Escolhas conscientes, mente leve e o ritmo certo para viver o seu melhor.
Conheça as minhas principais áreas de atuação e especialidades.
Estratégias nutricionais para ansiedade, estresse e oscilações de humor, promovendo mais estabilidade emocional no dia a dia.
Apoio para compulsão alimentar e comer emocional, construindo mais consciência, autonomia e uma relação mais tranquila com a comida.
Foco em resultados sustentáveis, sem dietas rígidas, respeitando sua rotina, seu corpo e seu momento de vida.
Atenção às diferentes fases da vida da mulher, com foco em sintomas, energia, ciclo menstrual e bem-estar geral, especialmente na perimenopausa.
Suporte alimentar para mulheres em tratamento com medicações para emagrecimento, com foco em preservar a saúde, manter a massa muscular, ajustar a rotina alimentar e promover resultados sustentáveis.
Atendimentos online para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Confira o depoimento de mulheres que resgataram a autonomia alimentar e encontraram um novo equilíbrio entre corpo e mente.
Juliana é uma profissional diferenciada, com uma escuta ativa e muita sensibilidade para conseguir enxergar o paciente em sua totalidade, humana e acolhedora. Em nossas consultas me sinto acolhida e atendida em minhas necessidade e particularidades. Indico muito o trabalho da Ju para quem quer um atendimento diferenciado e mudar a alimentação sem sofrimento ou imposições.
Profissional atenciosa e respeitosa. Preocupa se com o bem estar e a saúde do paciente em todos os aspectos da vida para que realmente nós tenhamos um bom resultado. As consultas são sempre minuciosas e esclarecedoras.
Ela é tão especial que sentimos que estamos conversando com uma amiga.
A Nutri Juliana tem feito uma diferença incrível na minha vida!
Estou extremamente satisfeita com o acompanhamento nutricional que recebi. Desde o primeiro contato, fui tratada com muita atenção. A avaliação e o plano consideraram minhas necessidades, preferências alimentares e rotina, sempre com foco em atacar os fatores que me levaram a buscar a ajuda de um profissional. Cada atendimento é uma verdadeira aula. Recomendo o trabalho da Ju a todos que queiram adotar práticas saudáveis sem complicar a vida.
O trabalho da Juliana é fantástico, nota 10! Melhorei muito depois que comecei a consultar com ela, pois através da dieta que ela passou para mim, diminuiu a ansiedade, consegui emagrecer com saúde e comendo alimentos que já comia antes e outros que ela indicou e adorei.
Com certeza, sempre indicarei ela para as pessoas que precisarem de Nutricionista. 🙂
Encontre as respostas para as perguntas mais comuns sobre consultas, exames e como iniciar sua jornada.
Meu acompanhamento é voltado principalmente para mulheres que sentem que a alimentação já não é apenas sobre “o que comer”, mas também sobre emoções, rotina, relação com o corpo e as mudanças naturais dos ciclos hormonais ao longo da vida.
Se você já tentou várias dietas, sente dificuldade em manter constância, lida com ansiedade, compulsão alimentar ou percebe que fases como TPM, ciclo menstrual ou menopausa impactam sua alimentação e seu bem-estar, esse espaço é para você.
Não.
Acredito que resultados sustentáveis não vêm de restrição extrema, mas de construção de autonomia, consciência e equilíbrio.
O plano alimentar é personalizado, flexível e pensado para a sua rotina real — sem radicalismos, sem culpa e sem terrorismo nutricional.
O acompanhamento é estruturado em um programa inicial de 4 meses — o tempo mínimo necessário para construirmos resultados consistentes e sustentáveis.
Nesse período, realizamos 4 consultas com duração aproximada de 1 hora, onde eu acompanho você de forma próxima e individualizada em cada etapa do processo.
O cuidado vai além da alimentação: eu considero sua rotina, sua fase de vida, seus desafios e sua relação com a comida, para construir estratégias que realmente façam sentido no seu dia a dia — adaptando a alimentação à sua vida, e não o contrário.
O acompanhamento inclui avaliação clínica, análise de exames (quando necessário), plano alimentar personalizado e avaliação física, que pode ser realizada também de forma remota.
Além disso, você conta com suporte via WhatsApp ao longo do processo, para tirar dúvidas e se sentir amparada nos momentos em que elas surgirem — porque é no dia a dia que as mudanças realmente acontecem.
Atendo de forma presencial e também online.
No atendimento online, você recebe o mesmo cuidado, atenção e profundidade, com a vantagem de poder ser atendida de qualquer lugar do Brasil ou até mesmo do exterior.
O emagrecimento, quando é objetivo, acontece de forma gradual e sustentável, normalmente perceptível a partir da segunda semana.
Mas os resultados não se resumem apenas ao peso, e isso é importante salientar.
Muitas pacientes percebem melhora já nas primeiras semanas em aspectos como disposição, organização da rotina e redução da ansiedade alimentar.
Também é comum observar melhora da função intestinal que, através do eixo intestino-cérebro, impacta diretamente o humor, a energia, a imunidade e o bem-estar geral.
Ao longo do acompanhamento, outros benefícios podem surgir, como melhora do sono, da saúde da pele e dos cabelos, redução de inchaço (retenção) e diminuição de medidas.
Quando necessário, sim.
A solicitação e interpretação de exames fazem parte de um olhar clínico mais completo.
A suplementação, quando indicada, é sempre individualizada implementada de forma estratégica dependendo da fase do tratamento.
Nada é prescrito de forma genérica.
O agendamento pode ser feito de forma simples pelo botão de contato aqui do WhatsApp.
Se você sentir que esse cuidado faz sentido para o seu momento, será um prazer te acompanhar nesse processo.
📍 Presencial: Av. Dr. Maurício Cardoso, 931, Sala 10, Centro — Novo Hamburgo/RS.
💻 Conectando saúde onde você estiver: Atendimentos online para todo o Brasil e brasileiros no exterior. 🇧🇷🌍
Telefone: (51) 99832-3454
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